心情好，一切都好^_^
瑜伽初体验
上周一直感觉脊椎不舒服，而且有时候会无缘无故的手臂发麻，真怕得什么病。虽然每年都有做体检，但这年头说不准就啥时候会得什么不知名的病。这两天找不到人打羽毛球，游泳俺又不会，为了健康，所以只能选择练瑜伽了，一个人图个方便，不用到处约人了。
其实在网上也看过不少瑜伽的资料，有时候也会对着图片或VCD做几个入门级的姿势，可能是因为没人指导姿势不到位，或者时间没练够，所以总体感觉也没有什么难度。但有些人好像把它吹嘘的好过头了，就那几个动作好像能把什么病都治好。至于嘛，也就是一种运动而己，再吹下去就变成当年的法什么功了，嘿嘿。
这两天通过朋友介绍找了一所离家很近的瑜伽馆，反正学费也不算贵就决定先练二个月。昨天下了班匆匆忙忙的冲进瑜伽馆，在更衣室换了套衣服就准备开始了。一间小屋子，一盏玻璃台灯，一个迷你音响，感觉还真是个适合静想的空间，如果只有我一个人那就太爽了，呵呵……
舒缓的音乐开始了，教练已经盘腿坐下，大家也跟着教练的指引，慢慢的闭上眼睛，静静的忘记一切，放松……再放松……除了音乐，好久没动静，我都快疯了……这种静坐在家也可以练，跑这儿来发什么疯呀，当时心没静下来，光心疼我的钱了，哈哈……几分钟后终于听到睁眼的指令，我立马把眼珠子瞪的贼大！再不睁眼我怕是快睡着了……接下来又是一连串无痛无痒的动作，左三圈右三圈的转脖子，右三圈左三圈的活动手腕手臂。崩溃中……
十五分钟以后，有点挑战性的动作终于开始了，跟着教练拗了几个动作以后终于体会到看着温柔其实并不温柔的瑜伽，没练过的人谁能坐着的时候把腰弯的额头贴在地上？而且手臂还是压在大腿下面的！看到教练这个动作我就已经脑充血了，拒说还是入门级动作。今天能让我拗到这个程度的方法只有一个——不是断手就是断脚！我尽力的把肩部下压，但还是贴不到地面，从镜子里看看自己的姿势真是惨不忍睹。教练的手是直的，我的是弯的；教练的腿是直的，我是拱着的……放弃！绝对不能这样丢人现眼了！看看旁边的MM，也和我的姿势差不多，笑死我了，嘿嘿！教练走到我们身边一个个的指导，但我真得没天赋，投降了~~~还有个MM更搞笑，边做边说：“再下去我就要残废了！”周围一片笑声……四十分钟后我们又开始调均呼吸的冥想时间了，我最讨厌这个浪费时间，浪费金钱的动作，但据说调息也是瑜伽的重点。一小时后，课程结事，虽然不是大汗淋漓，但也出了点汗。我喜欢运动其实也就是喜欢出汗的那种感觉。感觉身上所有的毛孔都被汗水冲刷的干干净净，所有的烦恼和忧虑都随汗水排出。爽的……
妹妹练瑜伽的时候曾发给我一个短消息，现在想想还直想笑：“练瑜伽原来就是脚趾头通红，腰酸背痛腿抽筋，当你发现身体不是你的并且可以随意弯曲的时候，老师就会恭喜你成功了。”呵呵，很形象。今天肩部和背部有点酸痛，但并不影响正常的活动。感觉还是不错的，下了班继续……
瑜伽！我想我会爱上你……
2006年7月13日
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